聰明的餅乾壓不碎：找回你的天賦抗壓力 好書推薦













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  • 原文作者：Joan Borysenko
  • 譯者：張美惠
  • 出版社：張老師文化

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  • 出版日期：2010/06/01
  • 語言：繁體中文


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你如何因應壓力？是逃避現實，跳樓終結挫敗的人生；或勇敢面對，克服逆境再創新生活。本書旨在幫助讀者克服恐懼，減輕壓力，並以開放的胸襟及好奇的心環顧四周，讓自己看到一個充滿機會的美麗新世界。本書分為三部：第一部「聰明的餅乾壓不碎」，告訴讀者需要具備哪些基礎，才能在面對挑戰時知所應變與調適。第二部「鍛鍊大腦的有效方法」提供實用的工具，幫助讀者發展新的神經路徑，改變你的思想與人生。第三部「未來掌握在你手中」引導讀者重新定義自己的價值觀，發掘你的終極願景與目標。

作者簡介

瓊恩．波利森科博士（Joan Borysenko）

是研究壓力管理與身心醫學的世界知名專家。她氣質優雅，富幽默感，常能將最新的科學研究、個人經歷以及動人的小故事結合起來，因而成為很受歡迎的講師，來自醫院、企業、會議與靈修中心的邀約不斷。

波利森科是一位生物學家，也是領有執照的心理學家兼靈修講師，是心理神經免疫學的研究先驅，更是全美最早創立身心診所的專家之一。她的著作豐富，《關照身體，修復心靈》（Minding the body，mending the mind）一書曾長距《紐約時報》暢銷書排行榜，此外，她也是新聞工作者，主持自己的電台節目。她的作品散見各報章雜誌，包括《華爾街日報》、《美國新聞與世界報導》、《華盛頓郵報》。如果你想進一步了解波利森科、觀賞她的影帶或閱讀文章，可上網www.joanborysenko.com查看。另外別忘了到www.facebook.com和她進行現場互動。

譯者簡介

張美惠

台大外文系畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《資訊焦慮》、《真實的謊言》、《EQ》、《美之為物》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《父母離婚後──孩子走過的內心路》、《愛上M型男人》、《重建──重塑婚姻與自我的願景》、《鏡子裡的陌生人》、《RV親情新幹線》、《快樂是一種限阱》、《愈感恩，愈富足》等。









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  • 原文作者：Joan Borysenko
  • 譯者：張美惠
  • 出版社：張老師文化

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  • 出版日期：2010/06/01
  • 語言：繁體中文


聰明的餅乾壓不碎：找回你的天賦抗壓力























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內容來自YAHOO新聞

陸社會曲解愛滋 患者求學路斷

旺報【記者賴廷恆╱綜合報導】

正值兩岸開學之際，也揭開大陸社會對愛滋病充滿「曲解與恐懼」的面紗，除北、上、廣等一線城市高校（台灣的大學院校）出現感染病例，近日並先後傳出江蘇大二生因感染愛滋險些被逼休學，但失去保送研究所資格；1999年「河北愛滋第一案」，因母親生產時輸血、不幸生來就感染愛滋的女孩，今年遭高中拒於門外。

今年8月間大陸衛生計生委、教育部先後下發通知，呈現出驚動各界的現實：2014年新提報的愛滋感染者及病患數量為10.4萬人，相較2008年的5.6萬人，增長未達2倍；然而同一時間內，高校學生愛滋感染者及病患數量卻攀升近4倍。這群躲在校園陰影裡的愛滋病感染者，也為本身求學、就業前途受影響而憂心忡忡。

陸媒報導，在江蘇某211大學就讀大二的子銘（化名），今年初因手術前血液檢測、被查出感染愛滋，無意中被寢室室友發現並向學校報告。「史無前例！」子銘的輔導員表示，他是該校首位的愛滋病感染者，「擺在面前的只有兩條路，要麼休學兩年，要麼單獨住一間宿舍。」

成績雖優 不奢望進國企

子銘經過努力雖保住學業，但成績優異、年年領獎學金的子銘，原本可保送研究所，輔導員向其表明「你的保研資格被取消了」。相較於其他天津、湖北等地高校，都發生過感染愛滋病的學生遭逐出校門，或是將感染愛滋的學生像SARS患者般隔離，進行電腦遠端教育，子銘的案例也許還算幸運。

此外，按大陸《公務員錄用體檢通用標準（試行）》的規定，愛滋病屬於體檢「不合格」，也讓感染愛滋病學生的多年寒窗苦讀，恐將付諸東流，未來不敢再奢望諸如公務員、進國企及當老師等體檢要求嚴格的職業。

1997年出生河北省武安市邑城鎮的王婷婷（化名），母親生產時輸血因醫院違規使用「自採血」，兩年後罹患愛滋病往生，當時只有2歲的她也被確認感染愛滋病病毒，父親王為軍以婷婷的名義，狀告違規使用「自採血」的醫院，媒體稱之為「河北愛滋第一案」、喧騰一時。

出生得病 差點沒高中讀

今年7月武安市中考王婷婷考了478分，武安市第十中學的分數線是472分，原已被通知到校報名，但某初中同學將其患病情況向校方反映，「擔心和婷婷同班、同桌甚至同宿舍」，造成王婷婷面臨失學的命運。

在各界熱議關切下，日前武安市政府也提出解決方法，除「對武安市第十中學給予通報批評」，也表示將安排王婷婷「到條件適合的學校就讀」，並採取減免學費、生活費等方式，給予實質幫助。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陸社會曲解愛滋-患者求學路斷-215006502--finance.html













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