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內容簡介: 順著蜿蜒的山路而上，直到路的盡頭，在雲霧繚繞的深山中，發現遺世獨立的山中居所，阿里山日出的璀璨光芒、清境夢幻的歐式城堡、苗栗三義山村中的人情味，在在都讓人流連忘返。
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走向一座山，就像安住在一個懷抱裡。呼吸會深緩起來，心情會沉靜下來。我總想像：山是綠色精靈的棲息地，祂們微小到你肉眼不見，但「視覺清明」是祂們存在的證據，從靈魂之窗開始療癒有緣人，山的旅行就是心靈旅行。

台灣多山，我們有許多美麗的山林幽境，選擇到山上民宿度假，除了為著眼睛與肺葉的清新，我當然更奢望有居高臨下、俯瞰大地的開闊視野。當然，遇到某些結合農業的民宿，有隨手可得的新鮮果菜可以享用，更是妙不可言。

本書特色

1.清幽迷人山中歲月：阿里山、苗栗、九份、金瓜石、清境、花蓮、台東、宜蘭、墾丁……各具特色的山中民宿31家，保證每家親自住過才敢掛保證推薦，給你絕讚的真實體驗。
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2.旅宿主人的故事：民宿本身仍是源自於不同人的夢想，在互動的過程中，也能聽到不少精彩動人的故事，與主人成為知交好友。
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3.獨一無二的體驗感受：只有在此地、此刻，旅人體驗到的五感，也許是山中夜晚的螢光或滿天星星，或是變幻萬千的雲海日出、主人生動活潑的自然生態導覽，都令人難忘。

4.旅人經驗的分享：透過部落客豐富的旅行經驗旁徵博引，以真正在當地生活的角度，主觀帶有感情的敘述方式與讀者有互動，取代流於刻板印象的平板客觀報導。
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5.土地的真實脈動：民宿所在的四季、人文，都是一趟旅程的滿載而歸的要素，也許是主人帶路、或是自己走走逛逛，更加去認識像是阿里山、蘭陽、洄瀾、後山等地的迷人之處。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 瑪格、棋子 等/文字．攝影    新功能介紹
• 出版社：宏碩文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/05/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

哺餵母乳阻礙多 職場媽媽難為

【台灣醒報記者游昇俯台北報導】鼓勵母親哺育母乳，讓剛出生的嬰兒待在媽媽身邊是重要關鍵，但國人存在母親生產完需要休息、擔心嬰兒感染等觀念，讓母嬰同室的比率下降。台灣母乳協會秘書長高宜伶指出，職場環境也是現代媽媽不哺育母乳很重要的原因，法令雖有規範哺（集）乳時間，但時間沒彈性，且企業不見得遵守，都使媽媽不利集乳。

8月第1週為國際母乳哺育週，餵母乳勝過配方奶已為國人共知，但礙於傳統觀念、職場環境，現代媽媽要親餵母乳實在不容易。衛福部國民健康署日前調查發現，國內6個月以下嬰兒以純母乳哺育率從2012年的49.6%，已連續2年出現下降趨勢，降至前年48.7%及去年45.8%，而推測可能是與母嬰同室與及早母嬰肌膚接觸未能順利推動有關。

【母嬰難同室】台灣母乳協會秘書長高宜伶表示，母嬰同室對鼓勵母親哺育母乳很重要，但台灣傳統觀念認為母親生產完需要休息，或是因擔心嬰兒受感染而寧願放嬰兒室。高宜伶說，嬰兒出生就該跟媽媽在一起，何況嬰兒室只是醫院的一個空間，並非無菌環境，反而更可能發生群聚感染，「台大兒童醫院都已經拆掉嬰兒室了。」

剛出生嬰兒的胃很小，大約只有5cc。高宜伶解釋，跟刻板印象中丟奶瓶給小孩喝不同，哺乳初期一天可能需要12至14次哺餵。高宜伶說，哺乳一次需要10至20分鐘，新手媽媽可能要更久。但傳統觀念認為母親產後要休息，且台灣剖腹產率高、起床餵奶不便等多重困難，常改用配方奶替代哺乳。

國人漸把上月子中心當成生產必須的過程，但常常因為到月子中心，反而認為自己帶不划算，而讓母嬰同室的比率下降。高宜伶強調，推動母嬰同室，不是將媽媽與嬰兒關在同一間房間就好了，而是需要更多護理進入協助，包括教導新手媽媽哺乳等衛教知識。

【法規無彈性】勞動部福祉退休司科長陳秀琴表示，目前《性別工作平等法》已明訂職場母親每天有2次各30分鐘的哺（集）乳時間，且雇主不能因孕婦員工哺乳而將其解僱、調職或其他不利的處分。她並說，「103年12月性平法已通過員工有250人以上之雇主，須於公司設置哺（集）乳室；公司設置哺（集）乳室，依據《哺集乳室與托兒設施措施設置標準及經費補助辦法》最高一間也有2萬元補助。」

但高宜伶指出，職場環境成為現代媽媽不哺育母乳的主要原因，婦女不見得知道性平法中的哺乳時間權益，且法令沒有規定罰則，企業不見得遵守。高宜伶並說，一天2次的時間規定也不適合不同婦女需求，「有的人需要多次集乳，有的人集乳一次又可能用不到30分鐘」，她認為，集乳時間應該彈性。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/哺餵母乳阻礙多-職場媽媽難為-102237431.html

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