提高免疫力可抵抗癌症網友推薦
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談癌色變，從癌症確診的那一刻，中老年患者的心理已經認輸。而事實上，癌症，不但可以預防，可以治療，患者可以康復的。癌症是慢性病，不是一朝一日就爆發的。在醫院的治療對治療癌症來說只是一部分，更重要的治療就在平時的生活之中，擁有有效的免疫系統。
如果身體中沒有免疫系統，我們將難以存活。儘管在健康的時候很難意識到免疫系統正在工作，但事實上，我們依靠免疫系統的有效功能來抵抗無處不在的外來病菌。由於身體不斷地接觸細菌和病毒，所以需要免疫系統能夠有效地對付這些微生物。感冒就是最好的例子：如果我們在很健康的狀態下患了感冒，出現的症狀只會持續非常短的一段時間——不會超過3天，然後逐漸地痊癒，沒有併發症，也沒有早期症狀的復發。這種正常的反應表明我們擁有有效的免疫系統，能夠迅速地克服感冒病毒——這是免疫系統理所應當完成的任務。如果免疫系統能夠有效地工作，除了不用擔心病復發外，還不用擔心過敏、消化不良、念珠菌炎、皮膚病以及關節僵硬和疼痛等病症。我們也會發現自己有最佳的精神狀態和強烈的幸福感，這又會促使情緒變得更加穩定。其實，增強免疫力的方法很多，也簡單易行。只要長期堅持，日積月累，身體就會越來越健康。增強免疫力，其實也並不難，首先必須保持心理健康，科學均衡的飲食及必不可少的日常鍛鍊；其次，要有良好的生活習慣，充足的睡眠；最後，平時有意識地多攝取一些能提高免疫力的食物、生物製品以及中藥，堅持科學用藥，不濫服、濫用、濫補。博客來網路書店本書從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力本書特色博客來書店本書是介紹如何提高免疫力以抵抗各種疾病，從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力。作者簡介劉延睿博客來網路書局博客來預防醫博客來網路書店歡迎您科主治大夫博客來
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- 出版日期：2012/07/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
保護心「肝」寶貝 預防肝病從小做起
2015718L07M1Lead「肝那好，人生是彩色ㄟ，肝那無好，人生是黑白的」，簡單兩句話道出肝病的可怕，在世界肝炎日的前夕，疾管署舉辦公益活動，除了教導民眾如何預防肝炎外，還有康復的民眾分享罹病的心路歷程。
民眾：「擦擦手手擦擦小嘴巴。」
常洗手，把手擦乾淨，是最簡單避免疾病傳染的方式，但可怕的是，吃東西就有可能感染A型肝炎，一但感染了，就有機會變成猛爆性肝炎，危及生命安全。
A肝患者小涵：「吃了一頓海鮮的冷盤，然後之後過了2、3個星期就發現，我眼睛眼白的部份出現黃疸，去抽血檢查檢查報告出來的時候，肝指數已經飆到900多。」
但也不必過於緊張，只要接種兩劑A肝疫苗，也能獲得95%且長達20年的保護。而我們較常聽見的B肝，除了從小就有的疫苗，但若本身帶原者，要定期檢查外，想孕育健康的下一代也有方法。
台大小兒肝膽腸胃科教授陳惠玲：「A型跟B型肝炎，現在都有很好的疫苗可以注射，那B型肝炎是全面新生兒，一出生之後0、1、6個月會接種3劑，那A型肝炎疫苗，目前在一歲以上可自費接種兩劑。」
疾管署副署長莊人祥：「目前我們就是針對這個，山地鄉高危險地區來做接種，一般民眾沒接種的部份，我們建議自費接種兩劑在A肝，可到小兒科診所醫院問問看。」
肝病是我們的國病，預防更要從小做起，除了飲食，疾管署也建議不妨自費注射疫苗。而肝膽基金會也從8月起，在全台舉辦7場免費兒童肝病宣導，希望將肝炎徹底趕盡殺絕，保護國人的心肝寶貝。（民視新聞田耕裴、張育睿台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/保護心-肝-寶貝-預防肝病從小做起-120141987.html
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