流行趨勢新世紀鋼琴台灣民謠30選「簡譜版」(附二片CD)當紅
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內容簡介: 台灣是個典型的移民社會，從最早的原住民族、福佬人、客家人以及二次大戰後由大陸各省遷移的人民，在歷經荷蘭、西班牙、明朝、滿清、日治、國民政府等不同政權的統治之下，留下了豐富、多采多姿的傳統音樂。嚴格的說台灣民謠應涵蓋：１．原住民音樂 、 ２．客家音樂 、 ３．福佬系音樂
博客來由於篇幅有限，本樂譜著重於福佬系音樂與部分客家音樂，希望未來能針對原住民音樂或是客家音樂來編輯。台灣的福佬人，又稱河洛人，主要是指福建漳泉兩地的閩南語系居民。福佬人自十七世紀明朝末年開始大量移台，現今福佬人佔全台總人口七成以上，福佬系民歌自然成為台灣傳統民歌中相當重要的一部分。所謂「台灣福佬系民歌」，即以福佬話歌唱，作者無從考，經由集體創作，流傳在台灣民間，代代口耳相傳下來的歌謠。福佬系民歌又分為幾種型態：博客來網路書局１．結合文學劇本以說唱成為「唸歌」唸歌常用的曲目為江湖調(勸世歌)、都馬調、七字仔調、乞食調等；福佬系民歌結合了舞蹈肢體動作成為車鼓、駛犁等歌舞小戲，常用的曲調有桃花過渡、病子歌、牛犁歌、五更鼓等 ；結合文學劇本與舞蹈肢體動作，則成為歌仔戲，常用曲調為七字仔調、涼傘調、哭調、走路調、都馬調、五更鼓、江湖調等。博客來書店２．創作民謠另稱鄉土歌謠，是作曲家擷取傳統自然民謠的風格和精神，所譜創之富有鄉土風味的歌謠 ，尤其是創作於台灣光復前後，流傳至今仍令人難以忘懷的創作鄉土民謠，如光復前的『望春風』、『雨夜花』、『農村曲』、『白牡丹』等，光復後的『補破網』、『燒肉粽』、『安平追想曲』、『杯底不可飼金魚』等。不但極富傳統鄉土音樂氣息，又能反應台胞愛民族的情操，且能道出在民風保守的時代裡，兒女私情的心聲，有人稱它們『準民謠』。３．流行歌曲電視廣播傳播業與唱片業的發達，台語歌曲也成為流行文化的一部分，如剛剛已故的洪一峰老師創作的歌曲「思慕的人」、「舊情綿綿」等都是在民國50-60年代的暢銷歌曲。本書特色30首精選台灣民謠改編成新世紀音樂曲風之鋼琴演奏曲，每首歌曲皆附歌曲介紹、編曲解析、彈奏技巧運用、歌詞及彈奏示範CD。以左右手簡譜方式呈現。作者簡介博客來網路書店何真真專業鋼琴老師、鋼琴演奏家、唱片製作人、唱片編曲，著有Hit101中文經典鋼琴百大首選、Playtime拜爾鋼琴系列教材。
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內容來自YAHOO新聞
用對洗臉機把臉洗好 人就不老！
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空經常看起來一片灰濛濛，不要以為是「霧」，它其實是「霾」！霾害是指細懸浮粒子，又稱PM 2.5，台灣的霾害問題嚴重，不但會對皮膚、呼吸道造成傷害，更可能致癌！現代人長時間暴露在空氣污染中，加上壓力大、生活不規律，臉上冒痘、長斑、皮膚過敏的病號在皮膚科門診中日漸增多。皮膚科醫師更直指，空氣有污染臉卻洗不乾淨，正是皮膚生病主要元凶之一，也容易形成肌膚老化。
台灣的空氣污染問題日益嚴重，僅使用手洗臉，可能無法徹底將臉洗乾淨？
根據研究指出，肌膚老化的現象包括：皺紋、黯沉、斑點、乾燥等，引起的原因可分為內在因素和外在因素兩種，內在指的是因遺傳對於肌膚的影響；外在因素則是環境，像是陽光或空氣中的污染物對肌膚產生傷害，而PM2.5即是構成肌膚老化的新興殺手。
空氣污染嚴重 容易引起臉部肌膚過敏
肌膚容易老化，原來與洗臉洗不乾淨有關，那為什麼臉容易洗不乾淨？為什麼僅使用手洗臉，可能無法徹底將臉洗乾淨？對此皮膚科蘇承偉醫師表示，因為台灣的空氣污染問題日益嚴重，以PM2.5 (Particulate Matter 2.5)為例，由於細懸浮粒子小到2.5微米，大小比髮絲更細，一般被認為小到足以穿透人體呼吸系統，帶著重金屬芳香涇等汙染物致癌物，不僅對氣喘或慢性肺部疾病患者有危害，還可能沉積在肺泡裡增加肺癌的機會；當然這麼小的微粒現在被認定也可卡在毛孔裡，如深陷凹洞堆積逐漸傷害皮膚，除了這種在外奔波接觸微粒太多的人，還有平時彩妝較濃厚，卸妝不夠乾淨的人，都可能無法單以手洗來徹底洗淨。
皮膚科專科醫師蘇承偉表示，建議在使用洗臉機之前，一定要先了解自身的膚質，適合使用哪一種原理的洗臉機，或是什麼樣的刷毛，才能安全有效達到淨膚的效果。
皮膚科專科醫師蘇承偉表示，臉上肌膚一旦經常沈積殘留此種有害毒物，不但會造成皮膚發炎、紅腫、脫皮的現象，甚至會產生搔癢、刺痛的症狀，長期累積造成毛孔堵塞，還會長粉刺、冒痘；甚至使代謝變慢，造成皮膚暗沈，或使肌膚老化出現斑點。
錯誤洗臉變大花臉 正確洗臉要知道
醫師也指出有的人為了將臉洗乾淨，大量使用一些顆粒粗糙的磨砂洗面乳，或是用強調能深層洗掉粉刺及痘痘的洗面乳大力搓洗，這樣皮膚角質層的天然障蔽反而被破壞。此外，洗臉的目的是為了除去髒汙，但絕對不是要把所有皮脂都過度洗掉，這樣會對皮膚產生另一種傷害。一般人每天早晚用洗臉產品洗臉就夠了，中間只要用水稍微清洗就好，除非要將髒汙、防曬乳或彩妝卸掉，才需增加次數。
這些需要加強清洗甚至是無法只用手將臉部洗乾淨的人，目前已經有洗臉機可供選擇。有人誤信洗臉機可以清潔同時去角質，其實，用洗臉機破壞正常角質層一樣容易造成肌膚過敏，引起刺痛敏感。建議在使用洗臉機之前，一定要先了解自身的膚質，適合使用哪一種原理的洗臉機，或是什麼樣的刷毛，才能安全有效達到淨膚的效果。唯有透過正確有效的清潔方法，才能讓肌膚不只感覺乾淨，同時讓肌膚變美麗！
選擇適合自己的洗臉機 洗出細滑與透亮
這兩年雖然有零星的媒體報導，指出錯誤或錯誤使用洗臉機會造成皮膚脫屑、紅腫等現象，但是，根據韓國中央大學使用音波淨膚儀於敏感肌受試者的研究報告顯示，只要正確、適度的使用，並不會破壞皮膚的屏障，反而能增加皮膚的亮度、含水量，減少皮膚的粗糙度，並有助改善毛孔粗大現象。
至於該如何選擇洗臉機？目前已經發展出「智慧型」洗臉機，可運用「智慧偵測系統」與「智慧晶片」技術，結合每秒300下的音波共震科技，加上特殊4段速設計與刷頭，有助於減少粉刺，讓毛孔小而美，並且不留殘妝，還能使膚色均勻。每天早晚只需要輕鬆60秒，依照容易泛油的T字部位、兩頰分別進行洗潔，讓臉上肌膚洗出細滑與透亮。此外，有研究顯示，使用音波洗臉機可增加約6成的維他命C的導入吸收，故對於肌膚保養，實質上是扮演小幫手的角色。
【醫師小叮嚀】：
蘇承偉醫師提醒，如果本身屬於經常暴露在髒汙空氣中，包括汽機車廢氣、廟宇香灰、工業粉塵的人，或是屬於油性肌、粉刺多的人，還有職業需要上濃妝，卸妝卻常覺得卸不乾淨等族群，可考慮用洗臉機輔助清潔。但是，不能也不需要過度清潔，雖然研究最多可以每天早晚使用，但要依據膚質及氣候調降次數，且每次不能過久60秒即可。另外，要注意盡量不要選擇刷頭旋轉型洗臉機摩擦皮膚，就算選擇專利的音波震動機型也不能用力將刷頭壓在皮膚上搓揉、摩擦，避免皮膚受傷。水溫也需控制在溫冷水，至於配合的洗臉清潔乳，最好選中性、無香精防腐劑、溫和不刺激為主，才能讓洗臉清潔後，保持肌膚水嫩不緊繃。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/用對洗臉機把臉洗好-人就不老-071100461.html
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