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內容簡介: 爵士、流行、古典音樂人都適用的雙語學習模式，三步驟進入專業世界：
【一】必備字彙：每章精選十個不可不知的音樂術語，配合實例強化記憶。【二】精讀課文：英漢對照雙語並列，巧妙運用已經學會的十個必備字彙。
【三】聽力訓練：最具臨場感的自然速度和語氣，美式發音朗讀完整課文。全部譜例由作者親自彈奏錄製，閱讀課文時亦可同步強化聽覺記憶。全書共七章，每章介紹一個和聲概念──革命性七天雙語學習計畫，讓您無障礙悠遊音樂天地。博客來本書特色一、以基本和聲知識與概念為出發點，能使讀者（尤其是各類音樂從業人員、計畫出國深造的學子等）打下紮實的音樂英語基礎。二、全書內容採英漢對照方式呈現。中文部分可當作理解英文內容的輔助，英文內容亦可作為書寫音樂文章的範本與參考。三、內容共分七章，每章介紹一個和聲知識與概念。為使讀者在沒有壓力的情形下充分理解，每章開頭列出的十個必備音樂用語及例句，能幫助讀者做好課前準備，除了提升學習效率，也方便課後複習和記憶。四、十個必備音樂用語的注音，本書特別標注K.K.與Jones兩種音標。分號前面為台灣讀者熟悉之K.K.音標，發美國音；分號後面為Jones音標，發英國音。五、本書所附課文朗讀CD，博客來網路書局特邀母語人士以正統美語錄製而成，以期更貼近國外學習環境的臨場感。除了練習聽力，讀者亦可以此作為自我檢查發音的工具。六、課文朗讀CD包含了書中全部譜例示範，由作者王真儀博士親自彈奏錄製。讀者在閱讀時即使手邊沒有鋼琴，也可立即聽到書中譜例的實際音響，藉由聽覺來強化記憶。作者簡介王真儀Dr. WANG JEN-YI博客來書店倫敦皇家音樂學院音樂學士
倫敦皇家音樂學院音樂碩士
紐約市立大學音樂藝術博士1986?第一屆中華蕭邦少年鋼琴大賽冠軍
1990?倫敦皇家音樂學院獎學金
1991?鋼琴榮譽獎、普羅科菲耶夫演奏獎、蕭邦演奏獎〔皇家音樂學院〕
1992
皇家音樂學院教育文憑證書
伯明罕國際鋼琴比賽冠軍
貝多芬演奏獎、法國作品演奏獎〔皇家音樂學院〕
1993
皇家音樂學院演奏文憑證書
倫敦Anthony Saltmarsh獎學金
1994
廿世紀作品演奏獎、廿世紀英國作品演奏獎〔皇家音樂學院〕
皇家音樂學院鋼琴大賽第三名
1994
皇家音樂學院樂團，協奏曲演出〔皇家音樂學院〕
伯明罕首場獨奏會〔Birmingham and Midland Institute〕1995
最佳協奏曲演奏獎、舒伯特演奏獎〔皇家音樂學院〕
倫敦Ian Fleming基金會獎學金博客來網路書店
1995?倫敦首場獨奏會〔聖馬丁學會〕
1995?碩士論文〔皇家音樂學院〕–Personality and Communication in Musical Performance
1999?博士班畢業獨奏會〔紐約市立大學Proshansky音樂廳〕
2000?博士論文〔紐約市立大學〕–"The Enchanted Garden' by Richard Danielpour: Issues of Analysis and Performance朗讀■Brian Alexander專業配音員．爵士樂手
兒童音樂表演及製作人Brian Alexander [reader]
Brian 'Funshine' Alexander is a producer/entertainer of children's music,
voice-over talent, workshop presenter, and jazz musician.
正面期待效應－期許、努力、表現、高期待高成就
| 把病貓變成老虎
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人際關係與大腦的奧秘
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要以人為師，不要好為人師
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- 作者： 王真儀/著；Brian Alexander/朗讀 新功能介紹
- 出版社：世界文物 新功能介紹
- 出版日期：2011/11/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
用晨跑維持最佳狀態
工商時報【劉馥瑜】
1,854公里，相當於從台灣頭到台灣尾4、5趟。這不是汽車里程數，而是李日東今年以來跑步的總公里數，且數字還在持續增加中…。
55年次的李日東，是業界出了名愛好運動的企業家，26歲白手起家，創立的東東餐飲集團至今已有超過15個餐飲品牌，熱心參與公共事務的他，還身兼台灣連鎖加盟促進協會理事長等多個民間社團組織要職。而讓他保持工作效率與個人最佳狀態的最大秘密武器，就是晨跑！
平均每次跑10公里、每天運動1.5∼2個小時，無論人在台灣哪一個角落，或國外哪一個城市，李日東都維持一貫的晨跑習慣，至今長達15年不間斷，除非天候不佳才會轉往室內游泳或上健身房。問他，堅持下去的最大動力是什麼？他說，「因為跑步，讓我的體格和體力都比年輕時更好！」
李日東說，跑步最大的好處是，一個人就可完成，也不需要特殊的場地或很複雜的裝備，有路就可以跑。每天早上6點，他梳洗換裝完畢，就出門跑步，回家洗個澡後再出門上班，一整天都神清氣爽。
除了體力明顯變好，李日東更笑說，自己每天都要吃5碗白飯，且從不忌口，但年近50的他不僅沒有啤酒肚，體格甚至比年輕時更好，他說，就是大量的運動讓他維持身材。
隨著事業越做越大，加上外務繁多，日理萬機的他維持工作效率的最大原因，也是運動。
「跑步讓我思路清晰、頭腦清楚！」他說，晨跑時周遭非常寧靜，只有自己跟自己對話，有助於思考，包括公司決策、工作安排等，都能在跑步時釐清思緒。
日日跑步 增強免疫力
事實上，李日東會開始跑步，與他31歲那一年，生了一場大病有關。他說，當時因忙於事業打拚，工作太勞累，再加上應酬不斷，一次發燒引發腦膜炎，在大醫院住了19天，後來就變成過敏體質，身體經常有過敏反應，醫生建議他透過運動增強免疫力。
於是，李日東便開始跑步，試跑了1、2年，他慢慢觀察到自己身體的轉變，不僅體力、精神都比以前更好，也逐漸沒有過敏症狀，這對他來說是很大的激勵，後來就這麼一路跑到現在，他笑說：「跑步其實是會上癮的！」
不過，讓李日東最有成就感的是，身邊許多企業界好友都開始受他影響，漸漸愛上跑步，彼此還會用手機通訊軟體，分享每日跑步的照片和公里數，相互砥礪；就連他的家人小孩，甚至70多歲的父母親，也開始願意踏出門運動。
去年，李日東更以公司的名義，在台南舉辦一場馬拉松比賽，原先設定3,000人參加，沒想到號召力驚人，最後來了6,000人，他自己也親自下去跑21公里半馬，並鼓勵員工共同參與。
他說，由於去年舉辦馬拉松比賽迴響非常好，今年還要再辦一次。據說去年活動還是全國路跑評比前5名，李日東說，主要是規劃路線位於台南台江國家公園，風景十分優美，加上結合台南在地小吃，每一個休息站都備有地方美食，如蝦捲、滷味等，且活動結束一小時內就把垃圾清乾淨，不留下痕跡。
除了運動之外，李日東還分享幾個獨家的養生之道。其中一個是泡半身浴，他說，自己平均兩天泡一次，一次30分鐘，以超過40度的熱水浸泡半身，有助於加速新陳代謝，達到排毒的功效。
３蔬３果 維持好精神
此外，李日東長年都洗冷水澡，不分春夏秋冬。他說，自己透過冷水澡鍛鍊身體，冬天不怕冷、夏天不怕熱，已長年不曾使用健保卡。
再者，李日東也會喝蔬果汁養生。他說，以「3蔬3果」（芹菜、青椒、大黃瓜、蘋果、水梨、鳳梨）打成精力湯來喝，每兩天喝一次，也是讓他維持好精神的關鍵。據說此方法他也推薦給香港知名男演員吳孟達，對方也大讚有效，有興趣的民眾也可嘗試看看。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/用晨跑維持最佳狀態-215007615--finance.html
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