熱銷優惠300道清潤 滋補 養顏廣東糖水破盤獨家
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商品訊息功能:
內容簡介: 「世博客來網路書局界糖水在中國，中國糖水在廣東。」糖水是廣東一種小吃的總稱，種類繁多，名揚四海的有綠豆沙、木瓜燉雪蛤、鮮果西米露、楊枝甘露、珍珠奶茶等。不同糖水有不同的功效，例如紅豆沙可補血養顏，雪梨百合銀耳糖水可清熱潤肺，山藥香芋糖水益血安神、健脾養胃，好的糖水不僅能滿足人們「食不厭精」的口福，更具有清潤、滋補、養顏等保健效果。
肖玲玲主編的《300道清潤滋補養顏廣東糖水》 精選近300道廣東糖水，詳盡地介紹了清潤糖水、滋補糖水、養顏糖水三類糖水的做法，對每博客來網路書店一款糖水的制作方法都進行了分步介紹，並配有分步圖片和清晰精美的成品照片便於讀者閱讀和指導實際操作。同時還介紹了每款糖水中的主要食材的營養價值和養生功效，還貼心介紹了此款糖水的制作過程中的一些小技巧供讀者參考學習，以利於讀者制作出既營養美味又外形漂亮的糖水。
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- 作者： 肖玲玲
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內容來自YAHOO新聞
判斷中暑先捏印堂 刮痧消暑3原則不NG
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】好熱阿！真正的夏天來沒到，台灣部分縣市的最高氣溫卻已飆破35℃，不少民眾出現中暑症狀，尋求傳統刮痧法散熱、消除不適！中醫師提醒，中暑和感冒的症狀類似，刮痧前可先捏印堂做辨別，另外，刮痧也要把握3個正確作法，以免刮錯反傷身！
天氣熱容易中暑，許多人習慣刮痧做保健，但中醫師提醒刮痧需注意頻率、使用器具和刮痧方向等。
NG刮痧反傷身！刮痧消暑3原則
許多人有刮痧消暑的保健習慣，天熱時一感覺到身體不舒服，就隨手拿出鐵湯匙、硬幣，沾些家用藥膏，不斷地刮刮刮，非要刮到皮膚出痧呈紅紫色或破皮才罷休，有時候刮完的隔天沒比較舒服，又繼續刮痧。然而，看在中醫師眼中，這都是錯誤的刮痧觀念，有待修正。
台中慈濟醫院中醫部中醫師馮紀新表示，正確的刮痧有3原則：
1.間隔時間：兩次刮痧的間隔時間約5至7天，需等痧色完全褪掉才能進行下一次刮痧，以免過度刺激皮膚。
2.使用器具：避免使用硬幣、鐵湯匙等堅硬材質，採用瓷器類等光滑材質的器具，並以含油的潤滑劑做介質，以免損傷皮膚，導致纖維化。
3.刮痧方向：從頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停。因為傷於暑的病人氣往上衝，會有頭脹、頭暈不舒服的感覺，刮痧把氣帶向下方，人才會舒服。
「風池穴」管頭部循環，按壓可舒緩頭暈不適。（圖片提供／台中慈濟醫院）
除了刮痧之外，預防中暑頭暈、頭脹，自我按摩穴位也能幫得上忙！雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指剛好按住後腦左右凹陷處、管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓可促進頭部循環，氣散得出來，頭就不容易暈。
想知道自己有沒有中暑？輕捏印堂，若出現紅線就代表中暑了。（圖片提供／台中慈濟醫院）
真是中暑嗎？捏捏印堂可判斷
需注意的是，中暑跟感冒有類似症狀，刮痧前應先釐清問題源頭。馮紀新中醫師表示，以大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏，很快出現紅紅的一條線，就表示有暑，這時刮痧就有效。刮痧有助宣洩體內熱氣，但真正中暑的原因沒法徹底解決，建議找中醫師做進一步諮詢和體質調理，才能避免反覆中暑。
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葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/判斷中暑先捏印堂-刮痧消暑3原則不ng-035604208.html
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