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排行榜吃茶.2開箱文

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內容簡介: 一方水土養一方人，一方水土育一方茶，茶是自然界賦予人類的一種靈物。《吃茶2》通過介紹不同產地的茶品，從茶品的生長環境、氣候、水質等特點，識別各產區茶性。結合四季五行人體變化，教我們通過喝茶平衡身心，做到泡茶者修身養性，品茶者靜心養神。

朱錦武，男，生於浙江麗水。師從北大國學苑樓宇烈教授。高級茶藝師，高級審評師。自1998年起從事茶藝培訓，作為茗儒茶學派傳承人擅長將儒學理念融入茶道修行、茶品辨識及茶館經營中，被業內稱為「茶館行博客來書店業中的CEO」。2006年，創立「煎茶水記」品牌連鎖茶館，將國學文化融入茶藝培訓，並與茶館經營有機結合，開創文化茶館之先河。被國內多家大中小院校聘為茶文化講座教授，並為多家雜志撰寫茶文化專欄。博客來博客來網路書店

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• 作者： 朱錦武（主編）
• 出版社：世界圖書出版公司北京公司
• 出版日期：2014/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

別再當夜貓子！研究：熬夜恐增糖尿病風險

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）對許多人來說，夜晚才是一天的開始，不管是熬夜趕工、打電動，還是與愛人情話綿綿到天亮，所謂「越夜越美麗」，已成為現代人「晚睡晚起」的代名詞。不過，韓國一項研究發現，其實熬夜就像慢性自殺，不只傷身，還可能增加糖尿病風險。

韓國研究人員調查1600名中年男女的生活作息，發現其中95人習慣熬夜、480人是早睡早起，其他人則介於兩者之間，經數據顯示，有熬夜習慣的人，體脂肪比例及血脂都比生活作息正常者高，且肌肉量也比其他人來得更少。

熬夜易使男性血糖上升　女性腹部肥胖

一般人都知道，熬夜可能出現肥胖、長痘，體力變差等現象，而這項研究將男女熬夜後，可能造成的危害分別整理，發現有熬夜習慣的男性，與早睡早起的男性相比，前者罹患糖尿病的機率較高；而習慣熬夜的女性，脂肪量也比作息正常的女性來得多。

專家表示，由於有熬夜習慣的人，通常會搭配久坐、抽菸、吃宵夜等行為，因此罹患糖尿病及肌肉衰退的風險，就會比一般人高。事實上，熬夜對人體無疑是有害的，男性若不想增加糖尿病風險、女性不想腹部肥胖，還是養成良好生活作息，否則現在享受夜晚，恐怕之後只會「越夜越沒力」！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別再當夜貓子-研究-熬夜恐增糖尿病風險-000000813.html

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