余秋雨書法第四卷:屈原譯寫搶敗
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內容簡介: 博客來 作者對先秦文學評價最高的,一為庄子博客來網路書局,二為屈原。屈原《離騷》的今譯,近代以來有不少人做過,有的還試着用現代詩體來譯,結果都很坎坷。本書的今譯在嚴密考訂的基礎上,洗淡學術痕跡,用通透的現代散文留住了原作的跨時空詩情。作者曾在北大授課時朗讀這一今譯,深受當代青年學生的好評。作者對這一今譯的自我期許是:為《離騷》留一個盡可能優美的當代文本。
《離騷》原文多達二千四百余字,歷來書法家很少有體力能夠一鼓作氣地完整書寫。本書以行書通貫全文而氣韻不散,誠為難得。正如余秋雨自己所述:「我用心做了一桌菜,只想讓街坊親友嘗嘗,不是出於專業廚師之手的家常菜,是什麼樣的。」
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從癌症體驗的人生觀 | 回歸真心:生命倫理的探求 |
- 作者: 余秋雨
- 出版社:江西美術出版社
- 出版日期:2014/05/01
- 語言:簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
上班族控糖 助減重
對於高血糖患者來說,無論在家裡,還是辦公室,都要特別注意血糖控制。美國一項研究發現,高血糖患者若在辦公室也能執行降血糖計畫,不但可以減去更多體重、攝取較少脂肪,空腹血糖值也會比較低。
不少人有糖尿病前期病變,血糖值比正常值高,這些患者往後也較容易出現第二型糖尿病、心血管疾病。
研究當中,共招募六十九名上班族參與研究計畫,所有參與研究上班族有近一半的人加入十六星期介入、血糖改善計畫,主要重點是在減少熱量、脂肪攝取,以幫助減重,並增加平常運動量,參與計畫者每星期會有一次在午餐或下班後參與團體課程,彼此討論控制血糖情況。
結果顯示,參與上班族血糖改善、介入計畫的人,平均減去百分之五點五的體重,體重也能維持三個月,相較之下,控制組只減去百分之零點五體重。此外,參與計畫的人在血糖控制方面也有很大改善,他們的空腹血糖值比控制組減少一倍以上。
這項研究成果已發表於《慢性疾病防治》期刊(Preventing Chronic Disease)。
研究首席作者美國俄亥俄州立大學人類營養學教授卡拉‧米勒表示,一般成年人花很多時間在工作,這項研究顯示,如果在辦公室也能改變生活、飲食習慣,便能有效預防疾病。
研究也發現,參與越多討論課程的人、較有動機改變飲食、運動習慣的人,往往減去越多體重,而減重是預防第二型糖尿病重要關鍵。
米勒指出,剛開始第一個月非常重要,研究顯示,改變生活、飲食習慣,可以幫助減重。
另外,糖尿病高風險族群若減重成功,需要接受持續的支持,才能避免復胖。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族控糖-助減重-160000332.html
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