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內容簡介: 博客來網路書局博客來博客來書店 本書為暢銷書《林清玄散文精選》的三周年紀念精裝版。本書對平裝版進行了修訂，並贈送林老師親筆手書的二十四節氣明信片。

在林清玄的創作生涯中，除了后期最負盛名的「菩提系列」十書，其早期的散文作品，也因文筆清麗、情感醇厚，而深受讀者歡迎，屢獲台灣各項文學大獎。

因此，本書除精選「菩提系列」十書中的經典篇目外，還收錄了林清玄早期的散文代表作，如《溫一壺月光下酒》、《白雪少年》、《在夢的遠方》等。亦收錄了深受青少年讀者喜愛的《紅心番薯》、《光之四書》（《光之香》一節入選全國高考語文試卷）等，以期在給成年讀者帶來安寧與回憶的同時，也給青少年讀者向上的力量。

林清玄，台灣高雄人，著名散文家，連續十年雄踞 「台灣十大暢銷書作家」榜單， 被
譽為「當代散文八大家」之一。

17歲開始發表作品；20歲出版第一本書；30歲前得遍台灣所有文學大獎；35歲入山修行后寫成的「身心安頓系列」，是20世紀90年代台灣的超級暢銷書；40歲完成「菩提系列」，暢銷數百萬冊，是當代頗具影響力的作品之一。
他的文章曾多次入選中國大陸、台灣、香港和新加坡中小學華語教材及大學國文選，還曾被收入大陸高考語文試卷，是國際華文世界被廣泛閱讀的作家。

博客來網路書店

• 作者： 林清玄
• 出版社：長江文藝出版社
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

喝綠茶 減澱粉吸收

喝點綠茶，或可幫助維持身材苗條。國外最新研究發現，綠茶萃取物可以減少澱粉吸收。研究人員認為，綠茶萃取物往後也許可以用來治療肥胖症、糖尿病等疾病。

這項研究當中，共有二十八人參與研究計畫，年齡介於十九歲到二十八歲。波蘭波茲南大學研究人員請這些人先禁食十二小時，然後讓這些人吃一碗玉米片，接著，再請他們吃塊薄餅，有些人吃的薄餅含四公克綠茶萃取物，其他人吃的薄餅則沒有含綠茶萃取物。

澱粉經過消化、分解後，研究人員可以從一個人呼吸中的二氧化碳濃度了解其澱粉分解狀況。研究人員分析後發現，與食用安慰劑者相比，食用綠茶萃取物的人，澱粉較不會被消化、吸收。研究成果已發表於《自然科學報告》期刊（NatureScientificReports）。

研究作者指出，綠茶萃取物很好取得，且價格不貴，多數人身體都可以接受這種萃取物，由於這些特點，綠茶萃取物往後或許可以用來幫助控制體重、治療糖尿病。

根據英國《每日郵報》（DailyMail）報導，綠茶主要含有「多酚」化學物質，這些化學物質也許可以減少澱粉吸收。不過若是直接喝綠茶，其中多酚含量可能有很大差異。

在世界各地，很多人都曾針對綠茶做過研究，綠茶對減重有何效果，目前還沒有定論。在二○一二年，有項含括十八份研究報告、近一千九百四十五人的研究指出，喝綠茶對減重幫助不大。不過也有一些研究發現，綠茶有助減少膽固醇。

國外學者梅根‧瓦爾提醒，懷孕、哺餵母乳女性、心臟病、高血壓、腎臟病、肝臟疾病、胃潰瘍、焦慮症患者最好不要隨便服用綠茶補充劑或綠茶萃取物保健食品。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝綠茶-減澱粉吸收-160000643.html

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